Visión y hormonas femeninas

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Es sabido que los cambios hormonales afectan al estado de ánimo, a la piel y al peso femeninos. Los expertos aseguran ahora que también influyen en la visión. Albert Pang, doctor en optometría y dueño del Trinity Eyecare en Plano, Texas declara:

A menudo las mujeres experimentan cambios en su visión durante la pubertad, el embarazo y la menopausia que pueden achacarse a las hormonas”.

¿Por qué ocurre?

Según Pang, el estrógeno es el principal responsable de esto. La prueba de ello es que la mayoría de los cambios visuales se corresponden con diferentes “hitos” hormonales en la vida de la mujer:

  • Durante la adolescencia el incremento de esta hormona puede ocasionar un aumento de la miopía
  • En el embarazo los cambios hormonales se asocian a visión borrosa o problemas al enfocar
  • Con la llegada de la menopausia bajan los estrógenos y la visión se vuelve menos miope. Paralelamente, aumenta la retención de líquidos y el riesgo de inflamación de la córnea se multiplica, dificultando la capacidad de enfocar. En la menopausia también puede aparecer sequedad del ojo.

IMPORTANTE
Los cambios visuales en el embarazo desaparecen a las pocas semanas de haber dado a luz. Las alteraciones que se producen durante la pubertad y la menopausia son, por lo general, irreversibles.

Alteraciones menstruales

El elevado nivel de estrógeno que se produce en algunos momentos del ciclo menstrual puede hacer que algunas mujeres tengan visión borrosa, problemas de concentración y ojos llorosos durante unos días.

La importancia de la alimentación

Según los expertos, mantener una dieta saludable puede ayudar a proteger la visión y reducir el impacto de las hormonas. Comer varias porciones de frutas y verduras al día ayuda a reducir la inflamación en el cuerpo. Evitar los alimentos procesados y los que tienen conservantes y edulcorantes artificiales también mejora la salud ocular. Consulta con tu médico la posibilidad de añadir en tu dieta suplementos ricos en ácidos grasos omega-3 como la onagra, la borraja o las semillas de lino para proteger tu salud visual.

¿Los cambios hormonales y visuales han ido unidos en tu vida?, ¿encuentras alguna relación entre ellos?

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