Cuidado de la vista durante todo el año: los mejores consejos

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Cuidar la vista

Sensibles a los rayos UV, a la luz azul-violeta, al viento (y a las partículas que puede arrastrar), a la calefacción y a los aires acondicionados, entre otras cosas. Nuestro entorno está lleno de riesgos potenciales para los ojos y la visión. Aprender a defenderse de ellos es crucial para mantener una buena salud visual. En este post te enseñamos a proteger tus ojos en cada estación. ¡No te lo pierdas!

Primavera

La estación de las flores… ¡Y del picor de ojos! Se calcula que, en España, entre el 25% y el 30% de las personas tienen alergia a algo; la mitad de ellas (aproximadamente 8 millones), al polen. La alergia es una reacción de hipersensibilidad del organismo hacia algunas sustancias o alérgenos, que desencadena una liberación de histaminas, generando sensación de picor en la piel y los ojos, por ejemplo.

Tus mejores aliados en primavera son las gafas de sol y las lágrimas artificiales. Además de salvaguardar a tus ojos del polen y otros alérgenos, los defienden de los rayos UV. Dado que en esta estación el tiempo es inestable y son frecuentes los cambios de luminosidad, te sugerimos que pruebes las lentes fotocromáticas Transitions, de Essilor, capaces de adaptarse a cualquier condición de luminosidad. Las lágrimas artificiales te ayudarán a aliviar tus ojos si se produce una reacción alérgica.

Verano

En los meses estivales los rayos de sol inciden de manera perpendicular sobre la tierra y, por esta razón, tienen más carga de rayos UV. Debido al calor, en verano es frecuente el uso de ventiladores y aires acondicionados, lo que favorece la sequedad ocular. Las conjuntivitis irritativas debidas, principalmente, al cloro de las piscinas o la sal del mar, también son propias de esta temporada.

Tus mejores aliados en el verano son las gafas de sol y las lágrimas artificiales. Para proteger tus ojos de los rayos UV con todas las garantías, te aconsejamos que compres tus gafas en una óptica. Si practicas deportes de exterior o conduces habitualmente, te animamos a probar las lentes polarizadas Xperio, de Essilor, para protegerte de los reflejos del sol sobre superficies planas como el agua, el asfalto o la pintura de los coches, y tener una mejor percepción de los colores y definición de las formas. Las lágrimas artificiales te ayudarán a humectar tus ojos si se secan a consecuencia del calor o de los aires acondicionados y, también, a limpiarlos de sustancias irritantes.

Otoño

En otoño pasas más horas en interiores y bajo iluminación artificial. Es muy probable, además, que estés mucho tiempo delante de una pantalla. Según un estudio del Colegio Oficial de Ópticos Optometristas de Catalunya (COOOC), el 70% de la población sufre el Síndrome Visual Informático (SVI) por culpa de un excesivo uso de pantallas de ordenador, teléfonos móviles, tabletas o e-books.

Tu mejor aliado en otoño son las lentes Eyezen, las lágrimas artificiales y (cómo no) las gafas de sol. Las lentes Eyezen, de Essilor, además de proteger tus ojos de los reflejos, los defienden de la luz azul-violeta, implicada en la degeneración de las células de la retina. Para prevenir el SVI es aconsejable, además, que hagas descansos cuando pases mucho tiempo delante de una pantalla, que te acostumbres a parpadear con frecuencia y que uses lágrimas artificiales, para no sentir sequedad en los ojos. No salgas de casa sin gafas de sol, los rayos UV también llegan a la tierra en los días nublados.

Invierno

Hace frío en exteriores y calor en interiores. El viento frío y las calefacciones aumentan el riesgo de sequedad ocular y te expones a la luz artificial prácticamente todo el día. Si practicas algún deporte al aire libre, notarás como lagrimeas con frecuencia y, si eres usuario de gafas, sentirás que las lentes se te empañan con frecuencia.

Tus mejores aliados en invierno son las lentes Eyezen, de Essilor, el tratamiento anti-vaho Optifog, las lágrimas artificiales y (de nuevo) las gafas de sol. Gracias a su tecnología, las lentes Eyezen te aseguran el mejor confort visual en la vida digital. Las lágrimas artificiales te ayudarán a prevenir la sequedad ocular, causada por una concentración excesiva y la consecuente reducción del parpadeo asociada. El tratamiento Optiflog mantiene tus lentes libres de vaho, evitando accidentes. Te recordamos, además, que es fundamental proteger los ojos del sol en invierno, especialmente si practicas deportes en la nieve. Las lentes polarizadas Xperio y los espejados de Essilor te ayudaran a tener una máxima calidad de visión y protección ocular.

¿Cuidas bien tu salud visual todo el año?, ¿nos cuentas cómo?

Comentarios

  • Clínica Novo Visión
    Responder

    ¡Muy buenos estos consejos! A veces nos olvidamos de lo importante que es cuidar de nuestros ojos, mimarlos un poco TODO EL AÑO. Desde la popularización de las pantallas, que ahora están por todos lados (móviles, iPads, ordenadores, ¡incluso por las calles!), conviene cada vez más leer este tipo de artículos y aprender a hacer descansos con nuestra vista.

    Muchas gracias por todas estas ideas :) Un saludo.

NSMG
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El blog de Essilor.
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